Ternyata Inilah Manfaat Daun Bayam Yang Belum Anda Ketahui
Manfaat daun Bayam – Pernahkah anda menonton film lawas Popay Sipelaut ? Kalau kita perhatikan, dia memiliki satu resep kekuatan yang luar biasa yang tidak lain adalah daun bayam. Ternyata manfaat daun bayam ini tidak hanya sekedar di film. Di dunia nyata daun bayam memang memikiki berbagai banyak manfaat. 350 kata pada kesempatan ini ingin membahas sedikit tentang beberapa manfaat daun bayam.
Tidak hanya isapan jempol belaka, namun sudah banyak terbukti secara ilmiah. Berikut ini kandungan dan manfaat yang terdapat dalam daun bayam yang baik untuk kesehatan.
1. Mencegah Dan Mengobati Anemia
Tahukah anda daun bayam merupakan sayuran yang kaya akan zat besi. Sebagaimana kita ketahui, zat besi dalam tubuh kita adalah berfungsi untuk mengatasi anemia. Oleh sebab itu, apabila anda sering mengalami anemis, sembuhkan saja dengan mengkonsumsi sayur bayam.
2. Penurun Hipertensi
Tidak banyak yang mengetahuinya bahwa daun bayam ternyata dapat kita gunakan sebagai alternative obat penurun tekanan darah tinggi. Hal ini karena kandungan folat yang terdapat didalamnya bisa berungsi untuk mengendurkan dinding pembuluh darah sehingga hal ini dapat melancarkan peredaran darah yang berdampak pada normalnya tekanan darah.
3. Anti Radang
Ternyata tidak hanya kunit yang terkenal dengan sebutan obat anti peradangan. Ternyata daun bayam juga memiliki fungsi yang sama. Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun ini berfungsi untuk melawan radikal bebas penyebab peradangan. Selain itu, daun bayam juga dipercaya dapat membantu mengurangi penyakit nyeri rematik dan sejenisnya.
4. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Kandungan folat yang berfungsi untuk mengendurkan pembuluh darah dan juga menurunkan hipertensi ternyata membawa dampak baik untuk kesehatan. Salah satunya yaitu akan mengurangi resiko penyakit jantung yang disebabkan oleh gangguan pada pembuluh darah. Oleh sebab itu, jadikan daun bayam sebagai menu harian keluarga anda.
5. Menjaga Dan Meningkatkan Kesehatan Mata
Mungkin anda juga tidak mengetahuinya sebelum membaca artikel ini. Ternyata daun bayam dapat bermanfaat untuk kesehatan mata. Hal ini karena kandungan betakaroten, zanten dan juga lutein yang terdapat di dalam daun ini.
Hati – Hati Mengkonsumsi Daun Bayam
Manfaat yang kita dapatkan dari daun bayam cukup banyak, namun anda perlu hati – hati dalam mengkonsumsinya. Jangan mengkonsumsi daun bayam lebih dari 5 jam setelah dimasak. Hal ini karena zat yang terkandung di dalam daun bayam akan teroksidasi yang menghasilkan racun sehingga cukup berbahaya apabila dikonsumsi.
0 Response to "Ternyata Inilah Manfaat Daun Bayam Yang Belum Anda Ketahui"
Post a Comment